ส่วนตัว มีหลายวิธีค่ะ
1. ไปกินข้าว ไปเที่ยวกับคนอื่นๆ เช่น เพื่อน พี่ น้อง ที่รู้จักสนิทสนม
2. ช็อปปิ้งบำบัด
ถ้าอาการหนักจะทำตามนี้ค่ะ
3. ไปเที่ยว ตจว. คนเดียว เวลามีน้อยก็เปลี่ยนที่นอนค่ะ ใน กทม นี่แหละ ออกนอกเส้นทางปกติบ้าง
4. กลับบ้าน ไปกอดคนสำคัญ แค่ได้อยู่ในบรรยากาศของครอบครัว ก็สบายใจแล้ว
อยากเติมไฟ เติมแรงใจ เราก็ต้องหาอะไรที่เป็นพลังใจค่ะ
วิธีที่ 4 ใช้บ่อยสุดค่ะ พลังใจชั้นดี