ผมใช้วิธี "หักดิบ" เหมือนกัน เพราะรู้สึกว่าการหายใจของผมไม่ค่อยดี "เหนื่อยง่าย หายใจเข้าไม่สุด" ช่วงแรกๆ ก็ทรมานหน่อย แต่พอผ่านได้สัก 1 เดือน ความทรมานก็จะบรรเทาเบาบางลง ที่สำคัญในระยะเริ่ม "หักดิบ" ใหม่ๆ ควรเลี่ยงการพบปะเพื่อนฝูงที่สูบบุหรี่นะครับ จะ "อดใจ" ไม่ไหว พยายามอยู่ใกล้คนที่ไม่สูบบุหรี่ ยิ่งถ้ามี "คนพิเศษ" ที่เกลียดกลิ่น ควัน บุหรี่ยิ่งดีครับ ออกกำลังกายบ่อยๆ ก็ช่วยได้ ผมเลิกได้ 2-3 ปี ก็กลับมาสูบใหม่ แต่จะสูบเฉพาะเวลาสังสรรค์กับเพื่อนๆ (ที่สูบบุหรี่) เวลาทำงานหรือใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับ "คนพิเศษ" ผมไม่สูบ....อ้อ เลิกสูบแล้ว ทานอาหารอร่อยขึ้นเยอะเลย...ระวังน้ำหนักขึ้นนะครับ ....เป็นกำลังใจให้ครับ
