ผู้เขียน หัวข้อ: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ  (อ่าน 2103 ครั้ง)

Sososoy

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 919
  • People Like This 261
มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 08:55:28 AM »
คนที่พักผ่อนน้อยดูแลตัวเองยังไงคะ
โซขอเคล็ดลับหน่อย **36**

6-4ชม.ที่เหลือของโซได้พักก็เหมือนไม่ได้พักเลย
วันก่อนอบเค้กเสร็จตี2 กำลังจะนอนทูนหัวตื่นมาร้องไห้
ไอ่เราก็ตาจะปิดแล้ว รู้สึกไม่ไหวมาก อุ้มเดินบ้างนั่งบ้างจนถึงตี4 เห็นทูนหัวนิ่งไป น่าจะหลับ พอลองเปิดไฟดู อินังทูนหัวตัวดีตาใสแจ๋วยิ้มหวานให้แม่อี๊กกกกก **25**นู้นนนนนไปหลับตอนตี5ครึ่ง แล้วโซนัดส่งเค้กตอน6โมงเข้า
 **25**ไม่ได้น้งได้นอนเลย วันนั้นก็ทำงานต่อ ได้นอนอีกทีก็ตี2ของอีกวัน **25**

ตั้งใจว่าจะหยุดพักบ้าง ชวนพี่มี่รู้จักไปคาเฟ่สี่แยกตัวตะเข้
พี่ไม่ไปค่ะ โซหน้าแหกเลย **25**

คืนนู๋ดูไม่น่าไว้ใจหรอ **25**




EYES

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 48
  • People Like This 11
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 11:51:50 AM »
คนที่พักผ่อนน้อยดูแลตัวเองยังไงคะ
โซขอเคล็ดลับหน่อย **36**

6-4ชม.ที่เหลือของโซได้พักก็เหมือนไม่ได้พักเลย
วันก่อนอบเค้กเสร็จตี2 กำลังจะนอนทูนหัวตื่นมาร้องไห้
ไอ่เราก็ตาจะปิดแล้ว รู้สึกไม่ไหวมาก อุ้มเดินบ้างนั่งบ้างจนถึงตี4 เห็นทูนหัวนิ่งไป น่าจะหลับ พอลองเปิดไฟดู อินังทูนหัวตัวดีตาใสแจ๋วยิ้มหวานให้แม่อี๊กกกกก **25**นู้นนนนนไปหลับตอนตี5ครึ่ง แล้วโซนัดส่งเค้กตอน6โมงเข้า
 **25**ไม่ได้น้งได้นอนเลย วันนั้นก็ทำงานต่อ ได้นอนอีกทีก็ตี2ของอีกวัน **25**

ตั้งใจว่าจะหยุดพักบ้าง ชวนพี่มี่รู้จักไปคาเฟ่สี่แยกตัวตะเข้
พี่ไม่ไปค่ะ โซหน้าแหกเลย **25**

คืนนู๋ดูไม่น่าไว้ใจหรอ **25**
มีอยู่ช่วงหนึ่งผมเคยทำงานเยอะ ทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อย แบบคุณ Sososoy
ผมดูแลตัวเองด้วย การทานวิตามิน และ ก็ทำน้ำชุปไก่ ใส่พุทราแห้ง
ใส่เก๋าคี่ และ ก็ขิงแก่ จะช่วยให้ ร่างกายสดชื่นครับ

Aunny.aun

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 579
  • People Like This 277
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 12:09:21 PM »
เคยเป็นบางช่วงค่ะแต่ไม่ทุกวัน
ส่วนมากจะทานเป็นอาหารเสริม
ออกกำลังกาย
บางทีเหนื่อยเกินไปเผลอทานเยอะ นน.ขึ้นไม่รู้ตัว5555
Travel as much as u can,As far as u can,As long as u can,Life's not meant to be lived in one place.

slow

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 1,830
  • People Like This 2111
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 12:35:47 PM »
แบบน้องโซไม่ไหวอ่ะครับ ทำงานเยอะไป แต่ก็เข้าใจนะถ้ามันจำเป็น

ส่วนตัวชอบทำงาน 4-6 ชม นอกนั้นพัก...ใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยมาก

 **14**

จ๋องกระปิ๋ม

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 1,668
  • People Like This 1128
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 03:09:51 PM »
หาโปรตีนทานค่ะ

https://women.mthai.com/love-sex/sex/213600.html

 41
ไม่มีที่ยืนสำหรับคนหื่นอีกต่อไป..

The Yong

  • VERIFY USER
  • Sr. Member
  • *
  • กระทู้: 499
  • People Like This 285
  • ช่างภาพใจดี ถ่ายโปรไฟล์ฟรี แถมตังให้ด้วย อิอิอิ
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 08:10:17 PM »
ตอนที่ตัดต่อวิดีโอพรีเซนต์ลากยาวจนสว่างคาตา ผมใช้วิธีกินแบรนด์ซุปไก่ กะ แบนเนอร์โปรตีน 2 เม็ดครับ ไม่รู้นะครับว่าคนอื่นเป็นไง แต่สำหรับผม มันใช้ได้ผลอยู่นะครับ
A Whiter Shade of Pale

B88

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 189
  • People Like This 32
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: เมษายน 29, 2017, 11:18:11 PM »
ลองดูครับคุณโซ บีรอคคารสส้ม วันละ 1 เม็ด
เป็นเม็ดฟู้ผสมน้ำ ดื่มหลังอาหารเช้าทันที
ผมเคยทำงานมา 24 ชม. แล้วต้องทำต่อ
อีกงานกลางแจ้งรวม 42 ชม. เอาอยู่ครับ
แต่ถ้าอดนอนสะสมมากเกินไปอะไรก็ช่วยไม่ได้ครับ
(รสชาติอยู่ที่ปริมาณของน้ำ)

kaptan

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 3,505
  • People Like This 1734
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: เมษายน 30, 2017, 07:46:10 AM »
พี่ไม่มีวิธีอะไรจะแนะนำ ไม่มียา หรืออาหารเสริมแสนวิเศษอะไรมาบอก
นอกจากจะบอกว่า อย่าให้เป็นแบบนี้บ่อยเกินไปนะครับ ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร
ธรรมชาติสร้างเราให้ทำแต่ละอย่าง อย่างพอเหมาะพอสม ทำงานมากไป พักผ่อนน้อยไป
เป็นโทษครับ นอนเยอะไปก็เป็นโทษ ถ้าบางช่วงบางวันมันจำเป็นก็ต้องทำ แต่อย่าทำแบบนี้
เป็นประจำ วันนึงร่างกายเราจะรับไม่ได้แน่นอน

งานเดียวที่คนคนนึงต้องทำตลอด 24 ชม. คืองาน "แม่ " ครับ
งานนี้พี่คงไม่มาบอกน้องให้ลดงานนี้ลง แต่ควรต้องปรับงานอื่นลง
เพื่อรักษางาน " แม่ " ให้คงที่ตลอดไปครับ
ถ้าคุณน่ารัก จริงใจ คุณคือเป้าหมายของเรา

Sososoy

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 919
  • People Like This 261
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: เมษายน 30, 2017, 02:26:26 PM »
เคยเป็นบางช่วงค่ะแต่ไม่ทุกวัน
ส่วนมากจะทานเป็นอาหารเสริม
ออกกำลังกาย
บางทีเหนื่อยเกินไปเผลอทานเยอะ นน.ขึ้นไม่รู้ตัว5555

 **01**
เค้า4เดือนขึ้น9โล

จาก45เป็น54
 **19**
รับไม่ด้ายยยยยยย

Sososoy

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 919
  • People Like This 261
Re: มีใึึครทำงานวันละ18-20ชั่วโมงมั๊ยคะ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: เมษายน 30, 2017, 02:37:19 PM »
คนที่พักผ่อนน้อยดูแลตัวเองยังไงคะ
โซขอเคล็ดลับหน่อย **36**

6-4ชม.ที่เหลือของโซได้พักก็เหมือนไม่ได้พักเลย
วันก่อนอบเค้กเสร็จตี2 กำลังจะนอนทูนหัวตื่นมาร้องไห้
ไอ่เราก็ตาจะปิดแล้ว รู้สึกไม่ไหวมาก อุ้มเดินบ้างนั่งบ้างจนถึงตี4 เห็นทูนหัวนิ่งไป น่าจะหลับ พอลองเปิดไฟดู อินังทูนหัวตัวดีตาใสแจ๋วยิ้มหวานให้แม่อี๊กกกกก **25**นู้นนนนนไปหลับตอนตี5ครึ่ง แล้วโซนัดส่งเค้กตอน6โมงเข้า
 **25**ไม่ได้น้งได้นอนเลย วันนั้นก็ทำงานต่อ ได้นอนอีกทีก็ตี2ของอีกวัน **25**

ตั้งใจว่าจะหยุดพักบ้าง ชวนพี่มี่รู้จักไปคาเฟ่สี่แยกตัวตะเข้
พี่ไม่ไปค่ะ โซหน้าแหกเลย **25**

คืนนู๋ดูไม่น่าไว้ใจหรอ **25**
มีอยู่ช่วงหนึ่งผมเคยทำงานเยอะ ทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อย แบบคุณ Sososoy
ผมดูแลตัวเองด้วย การทานวิตามิน และ ก็ทำน้ำชุปไก่ ใส่พุทราแห้ง
ใส่เก๋าคี่ และ ก็ขิงแก่ จะช่วยให้ ร่างกายสดชื่นครับ

ทำแบบนี้มา4เดือนแล้วค่ะ
6โมงเช้าถึงเที่ยงคืน ถึงตี2
ร้างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนเหมือนกัรว่าไม่ไหว

ปล.ซุบไก่ตอนแรกนึกถึงแบรนด์ แต่พอบอกให้ใส่พุทราแห้ง เก๋าคี่ ขิงแก่ด้วย
ไม่น่าจะใช่ **25**