ต้องพาตัวเองไปบำบัดค่ะ พาค้วเองออกมาจากจุดที่ทำให้รู้สึกแย่
ถึงแม้จะออกจากงานเลยไม่ได้ แต่ก็ควรหาเรื่องลาพักออกมารัหษาสภาพจิตใจตัวเอง
เช่น เที่ยว หางานอดิเรกทำ นอนอยู่บ้านเฉยๆ ออกมาพบปะผู้คนใหม่ๆ
ปีที่แล้วเราก็รู้สึกหมดไฟทำงานในช่วงท้ายปี
บางทีตื่นมาก็รู้สึกไม่อยากไปทำงานเลย
ก็มีเกเรบ้างที่ลาป่วยไป ให้เวลากับตัวเอง พอกลับไปทำงานมันก็รู้สึกโอเคขึ้นมาบ้าง
ได้ลาไปเที่ยวยาวๆบ้าง ก็รู้สึกดี ได้ผ่อนคลายไม่ต้องคิดเรื่องงานให้ปวดหัว
